De gezondheid van het menselijk lichaam krijgt in onze samenleving vrij veel aandacht. Men wordt er op verschillende manieren op geattendeerd dat het noodzakelijk is gezond te leven, veel aan beweging te doen en vooral niet te vet eten. Ook roken tracht men op verscheidene manieren terug te dringen.

De aandacht, welke de hart- en vaatziekten in diverse media krijgt, is niet zo verwonderlijk gezien het grote aantal Nederlanders dat jaarlijks in ziekenhuizen wordt opgenomen met hartproblemen. Het hart is een van de belangrijkste organen in het menselijk lichaam. Als er met het hart iets mis gaat, is er met het hele lichaam iets mis. Het hart is de motor van ons lichaam. Het hart zorgt er voor dat er zuurstofrijk bloed naar de diverse weefsels in het lichaam wordt vervoerd. Hierbij slaat het hart zichzelf niet over. Via de adertjes, die in de vorm van een krans om het hart heenlopen (de zogeheten kransslagaders), bedient het hart zichzelf het eerst van zuurstofrijk bloed. Het hart zorgt er ook voor dat de afvalstoffen, die in onze weefsels worden geproduceerd en die in het bloed worden opgenomen, via de longen en de nieren weer worden afgevoerd. Het hart is dus een belangrijk en vitaal orgaan in het menselijk lichaam. Wanneer er iets mee gebeurt, zal het ernstige, levensbedreigende gevolgen kunnen hebben.

Een veel voorkomende hartkwaal is het zogenaamde hartinfarct. Hartinfarcten vormen de belangrijkste doodsoorzaak. Een hartinfarct ontstaat doordat één van de vertakkingen van de kransslagaders, die het hart van zuurstofrijk bloed moeten voorzien, dichtslibt of verstopt raakt door een stolsel in de vorm van een bloedprop. Als gevolg hiervan krijgt het hart of een deel van het hart geen zuurstof meer en zal een gedeelte van de hartspier afsterven. De term “hartverlamming” is feitelijk dan ook onjuist. Een verlamming is een aandoening aan het zenuwstelsel waardoor spieren, die verder nog intact zijn, geen prikkels meer ontvangen die hen tot actie brengen. Bij een hartinfarct (infarct betekent verstopping) sterft een deel van die spier juist af en is er sprake van een wond in de spier. Er zal dan ook altijd een litteken in de hartspier overblijven. Doordat de hartspier is beschadigd, is er onvoldoende pompwerking van het hart. Een stukje spier werkt niet meer, waardoor de bloeddruk kan dalen en het hart de bloedcirculatie niet voldoende op gang kan houden. Hoe groter het afstervende deel van de hartspier is, des te groter zullen de problemen zijn, die het hart en dus de bloedcirculatie hiervan ondervindt. Als een slachtoffer een hartinfarct overleeft, dan leert het hart te leven met het dood stukje spierweefsel. Het litteken, dat is ontstaan hoeft het functioneren van het hart niet in de weg te staan.

Een eerste teken van een naderend infarct kan een drukkend gevoel rond de borstkast zijn met een pijn die uitstraalt naar de arm en naar de kaken. Deze pijn wordt ook wel angina pectoris genoemd. Overigens kan een hartinfarct ook toeslaan zonder dat daar een aanval van angina pectoris aan vooraf is gegaan. Het slachtoffer van een hartinfarct voelt een hevige pijn in de hartstreek, wordt kortademig en begint te rochelen doordat er vocht in de longen komt. Uiteindelijk staakt het hart zijn functie en treedt er een hartstilstand op. Hierdoor ontstaat er tevens een ademstilstand. Ook de hersenen en overige organen krijgen geen zuurstof meer. Wanneer er nu binnen 4 tot 6 minuten geen directe hulp wordt geboden, kan het slachtoffer sterven.

Een hartinfarct wordt vaak terecht in verband gebracht met slechte leef- en eetgewoontes. Een te hoog lichaamsgewicht, roken, te weinig lichaamsbeweging, een verhoogde bloeddruk, stress en een te hoog cholesterolgehalte in het bloed, het zijn allemaal factoren die bevorderend zijn voor het ontstaan van een hartinfarct. Je kunt dan ook niet vroeg genoeg beginnen met jezelf te wapenen tegen de kans op een hartkwaal. Door jezelf aan te leren om gezond en matig te eten en op een juiste manier te leven en bewegen, kan er veel leed worden voorkomen.

Sportvereniging Harebo biedt dames en heren, die een hartkwaal hebben of deze willen voorkomen, op elke donderdagmiddag van 15:00 tot 16:00 uur in de gymzaal bij sporthal “De Koel” in Borger “aangepaste sport” aan, onder een tweehoofdige deskundige leiding.

Problemen na een hartinfarct.
Personen, die een hartinfarct hebben gehad, hebben vooral in het begin soms psychische problemen. Er is een groot deel van hun “normale leven” plotseling minder normaal geworden. Vooral partners zullen dit vaak dagelijks ervaren. Heb oog voor de problemen van uw partner, geef hem of haar de gelegenheid de zorgen te uiten door er over te praten. Het gaat te ver om te zeggen dat partners alle twee een hartinfarct hebben gehad, maar de partner heeft wel degelijk meegeleden. Voor de patiënt is lotgenotencontact daarom vaak ook belangrijk. Het helpt als men begrip ontdekt bij mensen die hetzelfde doormaken of hebben doorgemaakt.

Bij Harebo gaan we na de inspanning van de gymlessen even relaxen met een kopje koffie/thee in de kantine. Hierbij worden de sociale contacten versterkt en het is goed voor een gezellige sfeer in de groep.